/ Masaža

Masaža

Masaža pomeni sprožanje pritiska na površinske plasti mišic in vezivnega tkiva za izboljšanje delovanja notranjih organov in dobro počutje. Ločimo razne načine masiranja s pritiskom; strukturirane, nestrukturirane, stacionarno ali v gibanju kot napetost, gibanje, ali vibracije, ročno ali z mehanskimi pripomočki.
Ciljna tkiva pri masaži vključujejo mišice, kite, vezi, kože, sklepe, ali druga vezivna tkiva, kot tudi limfne žleze ali prebavne organe. Masaža se lahko izvaja z rokami, prsti, komolci, koleni, podlakti, in nogami.
Obstaja več kot osemdeset različnih priznanih načinov masaže. Najbolj znan razlog za uvedbo masaže kot zdravljenja je bil poleg povpraševanja strank tudi zaznana klinična učinkovitost. Masažo izvajamo na masažni mizi, masažnem stolu, ali na osebi katera leži na tleh.
Masaža, terapija, kozmetika in darilni bon za masažo za sprostitev in vaše zdravje pri Masažnem salonu Manipura.
Poznane vrste masaž:

1. Akupresura

Akupresura

Akupresura je starodavna umetnost zdravljenja, ki uporablja prste za pritisk akupresurnih točk na površini kože katere spodbujanje naravno zdravljenje telesa. Z Akupresuro lahko uspešno lajšamo glavobol, bolečine v očeh, sinusne težave, bolečine v vratu, bolečine v hrbtu, artritis, bolečine v mišicah, napetosti zaradi stresa, menstrualne krče, zaprtje, in prebavne motnje. Akupresura krepi odpornost proti boleznim v nas pa spodbuja dobro počutje.

2. Akupunktura

Akupunktura

Akupunktura je starodavna orientalska tehnika zdravljenja , ki temelji na filozofiji izravnalne energije meridianov v telesu, kar omogoča telesu postopno zdravljenje. Tanke igle so neboleče. Apliciramo jih na na ključnih točkah, ki korespondenčno ustrezajo telesnim organom za lajšanje bolečin in zdravljenje bolezni ter disfuncije.

3. Akupunkturna masaža

Akupunkturna masaža

Prednost akupunkturne masaže je da ne uporablja igel. Če je problem v sistemu ali je prisotna bolezen, akupunktura obravnava človeka tako, da poskuša spremeniti aktivnost enega ali več sistemov v delovanju. Vsaka akupunkturna točka je na tak ali drugačen način povezana z organom v telesu. Masaža posebnih akupunkturnih točk odblokira pretok energije Chi in pomaga našemu imunskemu sistemu, da dokonča svoje delo do konca. Obstaja več kot 1000 akupunkturnih točk na telesu.

4. Aleksandrova masaža

Aleksandrova masaža

Alexander Tehnika masaže je gibanje ter izobraževanje obenem. Študent se nauči sedeti, stati, in premikati na načine, ki zmanjšujejo fizični stres na telesu. Aleksandrova tehnika masaže omogoča učiteljem uporabo priročnika ter navodil z vajami za izboljšanje drže študentov ter vzorcev gibanja. Vključuje osnovne gibe, kot so sedenje, stanje, hojo, upogibanje, doseganje, nošenje, ležanje. To lahko vključuje tudi več specializiranih dejavnosti, kot so igranje glasbenih instrumentov, delo na računalniku, itd.

5. Amma masaža

Amma masaža

Amma (včasih zapisano anma) je tradicionalna beseda za masažo v japonskem jeziku. Izhaja iz kitajske besede masaže, anmo. Ko je masaža Amma prišla na Japonsko se je še dodatno izpopolnila v svoji terapevtski obliki masažne umetnost. Amma obsega naslednje masažne tehnike stiskanje, božanje, raztezanje in udarno manipulacijo palca, prstov, roke, komolca, kolena in stopala na akupresurne točke vzdolž štirinajstih glavnih telesnih meridianov. Za razliko od zahodnih masaž, Amma masaža ne uporablja nobenih olj.

6. Amatsu masaža

Amatsu masaža

Zdravljenje se začne z oceno telesnega stanja stranke, ki mu sledi spodbujanje različnih točk za ravnovesje njenega energijskega sistema. Uporabljamo teste za preverjanje telesne strukture ter funkcij organov. Po opravljeni diagnostiki izvajamo nežno manipulacijo okončin s tem lahko ponovno vzpostavimo ravnotežje v telesu. Operaterji se na tečajih Amatsu masaže učijo opazovanja in izpraševanja, mišičnega testa, palpacije, rehabilitacijske masaže in Anme. Tipično zdravljenje traja približno pol ure. Koristi so naslednje: stimulira odstranjevanje toksinov iz telesa, izboljša krvni obtok v utrujenih mišicah, izboljša pravilno držo našega telesa, spodbuja telesni ton in koordinacijo, vzdržuje pravilno pozicijo vitalnih organov in okostja, balansira in odpravlja stres na cranio-sakralnem področju, napolni z energijo naš imunski ter živčni sistem, aktivira zdravilne procese v našem telesu.

7. Aromaterapija

Aromaterapija

Uporaba eteričnih olj (izvlečkov iz zelišč, cvetov, smole, lesa, in korenin) za telo in nego kože, je poznana kot Aromaterapija. Eterična olja so nam v pomoč za sprostitev, izboljšajo nam krvno cirkulacijo ter pomagajo pri celjenju ran. Aromatherapijski difuzorji se uporabljajo za odišavljenje prostorov med masažo s prijetnim dišečim vonjem. Aromaterapevt pomeša esencialna olja z osnovnim oljem , kot so mandljevo olje itd. Vsako olje ima svoje edinstvene značilnosti in koristi. Z razvojem sodobne farmacevtske industrije je Aromaterapija doživela občuten upad. Vendar pa Gattefossé francoski kemik ponovno obudil aromaterapijo kar je poskrbel z objavo knjige na to temo Aromaterapija leta 1928.

8. Ashiatsu masaža

Ashiatsu masaža

Ta masažna tehnika uporablja globoko gladenje rok katere drsijo po telesu. Pravilna uporaba te masažne tehnike bo sprostila bolečino katere je bila povzročena zaradi poškodbe mehkega tkiva. Palice se uporabljajo kot vzvod nad glavo med masažo.To masažno terapijo je razvil terapevt Ruthie Piper Hardee leta 1995 kot rezultat lastne skolioze. Pravilno izvajanje z dvostranskimi prijemi v bližini hrbtenice ustvarja " pritiskanje, vlečenje, črpanje " to ima vpliv na medvretenčni prostor diska s tem razbremeni draženje na spinalnem živčevju.

9. Ayurvedska masaža

Ayurvedska masaža

Ayurvedska masaža je del razstrupljanja in pomlajevanja telesa, katera vključuje tudi terapijo Panchakarma. Pri masaži celotno telo močno masiramo z veliko količino toplih olj in zelišč, kar pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa. Z dovoljenjem stranke, se lahko olje vlije tudi v ušesa, med obrvi in na predele čaker oz. energetskih točk. Uporabljamo tehnike, znane kot karna Purana, Shirodhara, in marma chikitsa. Tehnike se lahko uporablja bodisi kot samostojno zdravljenje ali v povezavi z ayurvedsko masažo. Podlaga za učinkovito opravljanje Ayurvedske masažne tehnike je temeljito razumevanje petih elementov (eter, zrak, ogenj, voda, in zemlja) ter treh doš Vata, Pita in Kapha. To znanje omogoča operaterju Ayurvedske masaže tudi prilagoditev zdravljenja z izbiro ustreznega olja in zelišča ter stopnjo, pritisk masaže, udarce tapatma za korist masiranca.

10. Ayurvedska refleksologija

Ayurvedska refleksologija

Refleksna masaža stopal služi za povezovanje naše energije in energij - (doš), znanih kot Vata, Pita in Kapha. Dva tisoč petsto do štiri tisoč let nazaj so v Indiji metafiziki ustvaril Ayurvedsko refleksno masažo stopal za izboljšanje zdravja in zdravljenja bolezni. Ayurvedska Refleksologija nam ohranja zdravje, stimulira krvni in limfni pretok, prinaša hranila v tkiva, greje in sprošča mišice ter ureja energijo (Prano in pomirja telo in duha). Namesto dela na suhih nogah, Ayurvedsa Refleksologija uporablja za masažo olja, izbrana v skladu z dosho glede na telo v času zdravljenja. Pri tej masaži obravnavamo akupunkturne točke v stopalih. Le te vplivajo na izpust Prane iz prstov ter obnovo pretoka energije.

11. Balinese masaža

Balinese masaža

Terapevt izvaja to masažo v položaju kjer se nahaja nad masirancem. Masaža vsebuje kombinacijo gnetenja, rolanja kože in nožno masažno tehniko. Pri tej masaži uporabljamo kokosovo olje, katero je obogateno z začimbami.

12. Bindegewebs masaža

Bindegewebs masaža

Bindegewebs masaža je specifična, avantgardna tehnika namenjena rehabilitaciji patološkega telesnega stanja. Teorija te masažne tehnike trdi, da so določena področja na telesu korelacijsko povezana z notranjimi telesnimi organi. Bolezen se kaže v občutljivosti določenih kožnih področij, katera imenujemo točke. Ta masaža je zelo podobna konektivno tkivni masaži.

13. Bindi masaža

Bindi masaža

Ta masažna tehnika združuje kombinacijo pilinga morskih alg, rastlinsko terapijo ter nežno masažo.

14. Biodinamična masaža

Biodinamična masaža

To masažo je razvila na Norveškem 1960 leta Gerda Boyesen. Kot klinični psiholog jo je zanimal učinek masaže na človekovo mentalno zdravje. Zato se je odločila za študij psihoterapije. Kasneje je pri svojem zdravljenju uporabljala tako psihoterapijo, kot tudi masažo. Njeno najpomebnejše odkritje je bilo odkritje načina prebave neizraženih čustev ter njihov post stresni efekt na naše prebavne organe. Ta proces je poimenovala psiho-peristaltika. Pri biodinamični masaži terapevt pogosto posluša klientovo črevo z stetoskopom med terapapevtskim delom. Tako dobi povratno informacijo o stanju peristaltike.

15. Bownova terapija

Bownova terapija

To masažno terapijo je razvil Thomas Ambrose Bowen v Avstraliji leta 1960. Ta masaža je zelo nežna. Kožo zelo nežno rolamo čez trebušne mišice ter kite, da bi na ta ničin stimulirali samoozdravitvene procese v človeškem telesu. V svojem bistvu je ta masaža nastala zato, da bi pomagala ljudem, kateri trpijo zaradi mišično skeletnih problemov. Bownova masažna tehnika se je med drugim izkazala kot zelo uspešna pri astmi, dihalnih motnjah pri otrocih in mladostnikih.

16. Ci nei sang masaža

Ci nei sang masaža

Ta masaže se je razvila pred tisoči leti v hribovitih predelih kitajske. Uporabljali so jo duhovniki v samostanih za razstrupljanje, dvig energije in moči ter pripravo svojih teles na zelo zahtevne duhovne postopke. Ci Nei Sang masaža aktivira transformacijo energije v telesu. Z nežno masažo abdominalnih organov omogočimo sprostitev ter izločanje toksinov iz telesa. Ta masaža nas bo očistila naloženih čustev v organih ter tako sprostila napetosti, ki se kažejo na drugih delih telesa.

17. Energijska masaža

Energijska masaža

Energijska masaža sprošča živčni sistem. Odpravlja čustvene blokade in travme iz otroških let. Odpira čakre (energetske centre), ki skrbijo za pravilno delovanje metabolizma. Deluje na žleze z notranjim izločanjem. Pri energijski masaži stimuliramo samoozdravitvene procese v našem telesu.

18. Esalnova masaža

Esalnova masaža

Ta masaža se je razila v Esalnovem inštituti na Kaliformijski obali leta 1960. Vsebuje elemente klasične švedske masaže, prakso čutne zanznave ter počasnega Tai čija. Današnja Esalnova masaža je usmerjena v globoko tkivno obdelavo, mobilizacijo sklepov, stretchinga, pretoka energije. Napetosti se sprostijo, kar vzpostavi stanje harmonije v našem telesu.

19. Fysiurgisk masaža

Fysiurgisk masaža

Ta masaža je zelo prijetna, pozitivne dobrobiti so detoksifikacija telesa, stimulacija krvno žilnega sistema (povečan krvni pretok), neverjetno dobro telesno in duševno počutje. Z to masažo bomo izničili škodljive učinke sedečega dela, stresa, napetosti. Vaše telesno počutje ima neverjeten učinek na vaš delovni dan. Rezultat te masaže ni le boljše delovanje vašega telesa ampak tudi bolj pozitivno sprejemanje samega sebe.

20. Geriatrična masaža

Geriatrična masaža

Geriatrična masaža upošteva tako psihološke kakor tudi fiziološke vidike staranja ter z njim povezana bolezenska stanja. Masaža je prilagojena starostniku in ponavadi v krajšem trajanju.Masaža se običajno izvaja po domovih starejših občanov. Masaža vključuje uporabo rok pri manipulaciji mehkih tkiv. V masažo lahko vključimo tudi aktivno in pasivno razgibavanje. Starejši ljudje pogostoma obolevajo za parkinsonovo boleznijo, artritisom, diabetesom, ali srčno boleznijo. Zaradi tega imajo slabo krvno cirkulacijo ter omejeno fizično aktivno življenje. Prenekateri so tudi anksiozni, depresivni ter osamljeni. Geriatrična masaža jim izboljša ter pomaga vzdrževati njihovo zdravje. Hkrati pa ponovno vrača del fizične aktivnosti, katera se je z leti zmanjšala ali izgubila. Lahko nadomesti pomanjkanje dotika ter izboljša stanje anksioznosti in depresije.

21. Globokotkivna masaža

Globokotkivna masaža

Tehnika katera se uporablja pri globoko tkivni masaži mora učinkovati tudi na nižje ležeče mišične strukture ter fascie v telesu. Ta tehnika zahteva poglobljeno prakso ter obsežno poznavanje fiziologije z anatomijo. Mišice morajo biti med masažo sproščene, saj bomo le tako lahko efektivno izvedli globoko tkivno masažo. V obratnem primeru bodo nesproščene površinske mišice preprečile maserju doseg globljih mišičnih struktur. Ta masaža nam bo pomagala pri mišično kroničnih bolečinah ter po poškodbeni rehabilitaciji, kjer bo zmanjšala bolečine povezane z vnetjem zaradi artritisa in tendinitisa. Običajno jo uporabljamo integrirano v sklopu z drugimi masažnimi tehnikami.

22. Hišna masaža

Hišna masaža

Masažni terapevt pride k vam domov in odkrili boste kako lahko enourna masaža spremeni vaš svet. Poskusite zapreti oči in si predstavljati kako bi uživali v 60 minutni masaži na vašem domu, kjer se lahko prepustite rokam izkušenega maserja ali maserke. In kar je najpomembnejše nikamor se vam ni zato bilo potrebno premakniti. Edino za kar morate poskrbeti je prijeten topel prostor, kar je za masažo ključnega pomena. Morda lahko pričarate čarobno atmosfero z izparilnikom, v katerega ste dali nekaj kapljic eteričnega olja. V cd player vstavite sprostitveno glasbo in uživajte v ekstazi in čarobnih trenutkih najboljše masaže na svetu.

23. Hoffmanova masaža

Hoffmanova masaža

Hoffmanova masaža deluje na principu intuitivne masaže katero je razvil Bronson Bertschinger. Hoffmanova masaža temelji na prepričanju, da je človek zelo zapleteno človeško bitje, katero je sestavljeno iz materialne, čustvene, subtilne ter duhovne celote. Obenem pa, da so ljudje preveč različni, da bi za njih lahko obstajal samo en način rutinske obdelave. Tehnike pri tej masaži so različne od globokega dotika do zelo subtilnega energetskega zdravljenja. Maserjevi cilji pri tej masaži naj bi bili uravnoteženje vseh sistemov v človeškem telesu. Ne smemo se fokusirati samo na en sistem, npr. mišični sistem, ali skeletni, ali limfni, ali energijski temveč na celotno telo.

24. Lomi-Lomi

Lomi-Lomi

Lomi – Lomi masaža uporablja zelo široke splošne gibe. Masažo izvajamo z dvema rokama, podlahtjo, komolcem. Za njo je karakteristična uporaba komolca na večjem delu telesa. Na videz je zelo podobna švedski masaži. Ta sistem masaže uporablja molitve, verjame se namreč, da obstaja nekakšna višja naravna sila katera deluje skozi to tehniko. Lomi-Lomi drgnjenje ali ljubezenski dotik je povezava med našim srcem, roko katera masira ter dušo katera je vir življenja. Prvi so učili to tehniko družine Kahunas in šamani. Pri masaži se uporablja olje pri prečno-mišični frikciji. Maser med masažo pogosto uporablja podlaket in komolec. Pri tem aplicira pritisk na masirani predel telesa.

25. Integrirana-Električna masaža

Interirana-električna masaža

Ta masaža uporablja kombinacijo različnih masaž, nadgradenj ter somatske terapije. To dosežemo, če se primarno usmerimo na fascialni ali telesno konektivni sistem. Kot somatska terapija je integrirana masaža pogosto precej podobna usmerjevalnim premikom ter drugim tehnikam katere pomagajo stimulirati atrofirano mišičje in sprostiti komprimirano mehko tkivo.